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      常吃這幾種肝臟有益的蔬菜 讓你的肝臟有活力
      作者:湘潭一品瀾庭 來源:美食天下 時間:2017年06月30日 字體:[] 點評

        肝臟是身體內以代謝功能為主的器官,有解毒,提供能量的功能。肝臟的正常與否,關系到我們的身體健康。生活中,人們總是說多吃蔬菜有利于肝臟健康,但蔬菜那么多,到底吃哪些蔬菜對肝好呢?下面一品瀾庭小編為您介紹對肝臟有益的幾種蔬菜,常吃讓你的肝臟有活力。

        黃花菜

        黃花菜養血平肝、利尿消腫。具有抑制癌細胞,降血壓, 治頭暈、耳鳴、腰痛等作用。

        注意:患腸胃病的人要慎食,必需蒸煮曬干后存放食用。

        生菜

        生菜清熱安神、清肝利膽、養胃解毒。具有降低膽固醇、有利于利尿和促進血液循壞的作用。

        注意:尿頻和胃寒的人少吃。

        金針菇

        金針菇抗癌護肝、降低膽固醇。具有預防肝臟疾病和胃腸道潰瘍,可以促進兒童生長發育和智力發育的作用。

        注意 : 脾胃虛寒的人少吃或不吃。

        西紅柿

        西紅柿健胃消食、涼血平肝。具有清熱解毒,補血養血,生津止渴,對于胃疼、高血壓也有好的療效。 注意:脾胃虛寒、月經期間的婦女不宜多吃,空腹不宜食用。

        白蘿卜

        白蘿卜清肺熱、利肝臟。具有防癌抗癌,治肝氣郁結、胸悶,解毒生津,利尿通便,增強免疫力等作用。

        注意:脾虛泄瀉的人不宜吃或少吃為好。

        蒜苔

        蒜苔護肝防癌、消脂殺菌。具有保護肝臟,預防流感,防止傷口感染,預防冠心病等作用。

        注意:消化不好、有肝病的人不宜多吃。

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